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Contre-indications et dangers de la sophrologie

Il n’existe aucune contre-indication ou danger à la pratique de la sophrologie. Cependant, cette méthode de relaxation devra être adaptée en cas de...

Comment pratique-t-on la sophrologie ?

« Le sophrologue est un professionnel de la relation d’aide. Il utilise la sophrologie comme méthode d’accompagnement ou comme technique...

Comment se déroule la première consultation de sophrologie ?

La première séance de sophrologie se décompose en trois temps. La personne expose le but de sa démarche, son objectif. Le sophrologue...

Quels sont les bénéfices de la sophrologie ? À quoi ça sert ?

La sophrologie vise à retrouver l’harmonie entre le mental et le physique. Basée sur la respiration et la relaxation, cette méthode naturelle permet...

La sophrologie